20111010_1_Dlhodielska prémia 5+1

 Zurück Höhen|meter: 520HM Länge: 30.7km Gehzeit: 1Std 5 Min - Schwierigkeit
- Erlebnis Wegbeschreibung/Routen|verlauf:
10.10.2011
Kone?ne tréning na biku po dlhej dobe. V?era som preskladal bike a vrátil do "rejsového" setupu. Prvé kole?ko sme sa o?ukávali, o?akával som pomalú jazdu - príliš pružiaca vidlica, terénne plášte at?. No rota?nú hmotnos? neoklameš, takže som ?umel, ako bike letel. Trošku som prifúkol zadný pláš?, lebo som sa cítil ako na fulle. Aj tak bol mäkký. :-D Ale nevadí. Postupne som zrých?oval, posledné kole?ko som si práskol viac (90% oproti 80 v predošlých) a dal to s preh?adom pod 10 min. Nakoniec 1 na vyjazdenie. Predtým bola priemerka 29,5. Dá sa, na koniec sezóny a nijakú kondi?ku. :-) Teraz hor sa na ka?icu. :-D
1. kolo: 10:46, 175/198
2. kolo: 10:34, 178/196
3. kolo: 10:28, 177/187
4. kolo: 10:17, 179/198
5. kolo: 09:47, 186/199
vyjazdenie: 13:24, 149/197 (to kým mi klesol tep)

Mehr Info im WWW Bilder:
Bild 1