20140123_1_Dlhodielska prémia 5x

 Zurück Höhen|meter: 463HM Länge: 25.68km Gehzeit: 0Std 50 Min - Schwierigkeit
- Erlebnis Wegbeschreibung/Routen|verlauf:
23.1.2014
Trochu intenzity. Nohy treba nau?i? móres! :-D Výhodou tohto chladnejšieho po?asia je, že aj takí "poti?i" ako ja sa takmer vôbec nespotili. Len vlasy som si doma trochu utrel. Vo 4. okruhu som obiehal chlapíka na ces?áku, s ktorým sme sa predtým stretávali v protismere. Štýlom obiehania kamiónov. Nemám rád takéto trápne predbiehanie, no šiel som svoje tempo, mimo tréningu by som zvesil nohy. Potom si mákol, obehol ma, tak som musel prida? prevod, drža? sa a ako za?al spoma?ova?, tak som šiel jeho nastoleným tempom ?alej. Trochu spestrenia. Vietor fúkal SZ. Nie silný, ale spoma?oval.
1. kolo: 09:56 min, 30,9 km/h, 101 rpm
2. kolo: 10:12 min, 30,1 km/h, 101 rpm
3. kolo: 10:07 min, 30,3 km/h, 100 rpm
4. kolo: 09:54 min, 31,0 km/h, 101 rpm
5. kolo: 09:57 min, 30,8 km/h, 100 rpm

Mehr Info im WWW Bilder: